4 m. Îngrijirea pielii ar trebui să fie ceva natural pentru fiecare femeie. Dacă ați neglijat acest lucru înaintea sarcinii, ar fi timpul, ca pe durata acestuia să aveți grijă de pielea dvs. Sarcina și îngrășarea sunt adevărate povară pielii. Rezultatul sunt vergeturile neplăcute. Și în acest caz este valabil faptul, că prevenirea este cea mai eficientă luptă împotriva lor.
De ce se formează?
Vergeturile sunt cicatrici fine pe piele, la început de culoare roșiatică sau purpuriu. Acesta apar in urma ruperii tesuturilor subcutanate datorită întinderii sau a reducerii rapide a pielii-de exemplu la adolescenți ca urmare a unui îngrășare sau slăbire bruscă. Acesta cauzează ca țesuturile subcutanate se întind și în unele locuri se crap.
Pe timpul sarcinii, părțile cele mai dispuse pentru formarea vergeturilor sunt: burta, sânii, copasele și șoldul. Atenție dacă în aceste părți simțiți mâncărime, sau se înroșesc. Acestea sunt primele semne ca pielea a devenit mai subțire, și pot apăra vergeturi. Vestea bună este, că nu sunt periculoase din punct de vedere medical. Însă sunt foarte supărătoare estetic.
Cu timpul, vergeturile se transformă în cicatrice albe pe piele. Cu ajutorul produselor cosmetice sau tratamente speciale, puteți reduce intensitatea lor, însă nu veți scăpa de ele definitiv niciodată.
Cea mai eficientă luptă este prevenirea
Poate și dvs. faceți parte din grupul de femei ai căror piele este mai elastic. Astfel vergeturile vă vor evita. Un alt factor pozitiv poate fi genetica. Cel mai bine e să luptați împotriva combaterii vergeturilor cu îngrijirea adecvată a pielii, deja la începutul sarcinii.
CitrineJoyous instructor de medicină holistică, și scriitoarea cărții electronice BumpToBirth, vă sfătuiește să respectați următoarele 7 sfaturi pentru o piele frumoasă:
Mâncați gelatină
Gelatinul conține colagen, care este esențial pentru menținerea și îmbunătățirea elasticității în piele. Introduceți în alimentația dvs. mâncăruri bogate în gelatină, cum
ar fi supa de carne concentrată, piftia sau dulciurile cu gelatină. Supa de carne puteți savura în sine, sau o puteți folosi pentru prepararea altor mâncăruri. Colagenul, pe lângă îmbunătățirea elasticității în piele, ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor, elimină bolile intestinului și reduce durerile articulare.
Hidratare
Nu este de ajuns să vă hidratați pielea din exterior, trebuie să respectați consumul necesar de apă. În timpul sarcinii, tensiunea scade și corpul se deshidratează. Este foarte important consumul suficient de apă, și să beți 8-12 pahare de apă zilnic. Poate că nu vă este sete, dar buzele uscate, durerea de cap și atenția scăzută sunt semne de deshidratare.
Uleiul de cocos nu numai pentru gătire
Răsfățați-vă corpul după baie cu un masaj cu ulei de cocos, care este bogat în acizi grași saturați. Importanța hrănirii pielii este bine cunoscut de multe secole. Mai ales femeile din țări tropicale au considerat acesta un lucru esențial.
Mai multă Vitamina C pentru corp
Aici nu ne gândim doar la comprimatele și produsele care se găsesc în comerț. Consumați mai multe fructe și legume. Mai ales: gogoșar și ardei verzi, varză, pătrunzsel și broccoli. Corpul nostru folosește vitamina C pentru ormarea colagenului.
Schimbați loțiunea de corp pe ulei
Poate vi se pare exagerat, dar specialiștii recomandă să vă hidratați pielea de 2 ori pe zi. Pe lângă uleiul de cocos, folosiți cu încredere după baie ulei de măsline, ulei castor sau uleiuri esențiale. Calitățile lor antioxidante reduc riscul de deteriorare a pielii, care sunt cauzate de radicalii liberi.
Consumați zinc
Zincul este un oligoelement cu trăsături antioxidante, pe care corpul le folosește pentru a produce colagen. Se găsește în: carnea de pui, de oaie sau de vită, în ou, nucă, leguminoase și în preparate din făină integrală.
Unt de bambus și de cacao
Sunt persoane, care nu preferă îngrijirea pielii cu uleiuri naturale, deoarece absorbă în piele mai greu și rămâne după ei un strat mai gros pe piele. Există pe piață uleiuri special pentru vergeturi, sau în loc de uleiuri puteți încerca untul. Untul de cacao și de bambus înmuiesc pielea, astfel o păstrează moale pe timp îndelungat, și menține pielea hidratată.
Vergeturile nu dispar cu naștere
Dacă și dvs. sunteți una dintre norocoasele ai căror piele nu s-a crăpat pe timpul sarcinii, nu trebuie să stați calm nici după naștere. Este greșit să credeți că ați învins vergeturile. Acestea se pot forma și după naștere, când burta își revine la normal, și pe perioada alăptării când începe slăbirea.
