Cum să ajutăm copiii să depășească sindromul halatului alb

Copilul dumneavoastră urmează să meargă un control medical de rutină sau o prelevare de sânge din cauza unei inflamații persistente sau a unei alergii. Motivele pentru a merge la cabinetul medical sunt diverse, iar majoritatea copiilor reușesc să facă față acestui lucru cu brio în prezența părintelui. Cu toate acestea, unii copii încep să aibă bătăi rapide ale inimii, li se ridică tensiunea și apar chiar și probleme de respirație doar la auzul cuvântului „medic”. Ce se află în spatele acestei reacții?

Sindromul halatului alb nu este o invenție, ci un fenomen comun despre care, totuși, nu se vorbește prea mult. Suferă de acest sindrom în special copiii care, înainte și în timpul vizitei la medic, simt anxietate și manifestă simptomele asociate acestuia. Denumirea sindromului se referă la îmbrăcămintea tipică a medicilor, adică halatele albe. Copiii, la gândul sau vederea acestora, asociază imediat acțiunile desfășurate în cabinet cu sentimente neplăcute și posibile dureri, cum ar fi cele de la vaccinare sau prelevarea de sânge.

Acest fenomen este deseori ignorat, iar simptomele caracteristice sindromului halatului alb sunt adesea confundate de părinți și medici cu alte afecțiuni, care nu sunt însă niciodată confirmate complet. Care sunt cauzele acestui sindrom, cum se manifestă și cum putem ajuta copiii să depășească fobia de a merge la medic?

Tensiune arterială ridicată, palpitații și anxietate

Acestea sunt simptomele tipice care apar la copii când se menționează vizita la medic. Copiii care suferă de sindromul halatului alb se simt nervoși și speriați în prezența medicilor și a personalului medical, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale, accelerarea bătăilor inimii și stări de anxietate. Vederea mediului medical, adică sala de așteptare sau chiar farmacia, poate să neliniștească copilul, chiar și atunci când nu urmează nicio examinare. Acestea sunt simptomele tipice de care ar trebui să țineți cont la copil înainte și în timpul vizitei la medic:

tensiune arterială sau ritm cardiac ridicat în timpul examinării
transpirație
tremurături
greață și dureri inexplicabile de burtă
înroșirea feței
neliniște și mișcări agitate
liniște neobișnuită la un copil altfel vorbăreț
atașament excesiv de părinți
refuzul de a coopera cu medicul
exprimarea verbală a fricii sau nervozității
plâns sau alte manifestări de anxietate în timpul interacțiunii cu personalul medical.

Simptomele sindromului halatului alb

Sursa foto: Freepik

Pericol ascuns

Simptomele asociate sindromului halatului alb tind să dispară la scurt timp după plecarea din cabinetul medical, dar această afecțiune nu este inofensivă. Ea poate evolua într-o fobie reală, care poate afecta semnificativ viața copilului și în viața adultă, contribuind la apariția bolilor cardiovasculare, ce pot deveni amenințătoare pentru viață.

Anxietatea neluată în seamă față de vizitele la medic poate genera asocieri negative cu mediul medical, iar pe măsură ce copilul crește, chiar și vizitele de rutină la medic vor deveni înspăimântătoare. Acest lucru poate duce la evitarea medicilor chiar și în cazul unor complicații grave de sănătate. Copiii pot dezvolta un comportament de evitare, încercând activ să nu mai meargă la medic. Evitarea controalelor periodice poate duce la diagnostice întârziate, care ar fi putut fi prevenite prin diagnosticarea timpurie.

Diagnosticul sindromului halatului alb nu este dureros și tot ce se cere este monitorizarea regulată a tensiunii arteriale. Aceasta va fi în mod natural mai mare în cabinetul medicului, dar în cadrul măsurătorilor la domiciliu, va arăta valori normale. Medicii folosesc de obicei un dispozitiv special – holter, care constă într-o manșetă de braț și un dispozitiv mic, pe care copiii îl prind la curea. Acest dispozitiv măsoară tensiunea arterială timp de 24 de ore, în timpul activităților zilnice. Dacă valorile tensiunii sunt normale acasă, poate fi vorba despre sindromul halatului alb.

Ajutați copiii să învingă teama de halatele albe

Deoarece sindromul halatului alb nu este amenințător pentru viața copiilor, părinților li se poate părea că nu este necesar să lupte împotriva lui. Simptomele durează doar un timp scurt, pe durata vizitei la medic, și după ce părăsesc cabinetul, copilul este complet bine. Cu toate acestea, adevărul este că un copil care suferă de acest sindrom poate transfera aceste sentimente și în viitor.

Ajutați copiii să scape de sindromul halatului alb încă din copilărie. Iată câteva soluții eficiente pe care merită să le încercați:

Creați un mediu liniștitor – reduceți anxietatea copilului prin crearea unui mediu plăcut, lucru de care se pot ocupa medicii pediatri atunci când amenajează sala de așteptare și cabinetul pentru micii pacienți. Mediul prietenos ar trebui să includă decorațiuni colorate, jucării și muzică relaxantă. Mulți medici se îmbracă astăzi în haine colorate pentru a nu părea prea sterili și medicali. Copilașii pot fi ajutați de jucăria de pluș preferată, în prezența căreia se simt întotdeauna calmi.
Nu subestimați alegerea medicului – alegerea medicului potrivit este adesea cheia succesului și contribuie la ameliorarea simptomelor sindromului. Un medic răbdător, care explică totul copiilor, este sensibil, amuzant, empatic și tratează copilul cu blândețe, ajută la construirea încrederii în medici și reduce frica de examinare. Copiii se vor relaxa în prezența unui astfel de medic și vor coopera fără plâns.
Pregătiți copiii pentru ceea ce urmează – copiii sunt în mod natural anxioși în locuri necunoscute, de aceea este bine să-i pregătiți pentru ceea ce se va întâmpla în cabinet. O metodă potrivită este joaca de-a medicul cu un set medical de jucărie. În timpul jocului, veți simula o consultație medicală, în timpul căreia copilul va fi „pacientul” și va trebui să vă examineze pe dumneavoastră sau să-i examineze pe membrii familiei sau jucăriile. Copiii pot obține încredere și mai mare prin vizionarea poveștilor pe tema „vizita la medic”, cum ar fi cele din povestea „Doctorița Plușica”.
Răsplătiți curajul – orice mic curajos care a trecut printr-o examinare medicală merită o răsplată. Puteți lua copilul la o plimbare în parc sau să-i cumpărați o jucărie, datorită căreia va percepe vizita la medic ca pe o experiență pozitivă și o va asocia pe viitor cu ceva plăcut. Dacă recompensa este un set medical de jucărie, îl va folosi și mai mult pentru a se juca de-a medicul.

Un comportament răbdător, empatic și calm al părinților în cabinetul medical este cel mai bun antidot împotriva sindromului halatului alb. Copilul trebuie să vadă că părintele nu este speriat de medici și că nu i se poate întâmpla nimic rău. Crearea de asocieri pozitive în timpul vizitei la medic va reduce stresul copilului și îl va ajuta să nu transfere frica în viața de adult.