Sarcină săptămână după săptămână: a 13. săptămână

Nici nu v-ați dat seama și ați intrat în al doilea trimestru de sarcină! Îmbrățișarea vasului de toaletă, balonarea, lipsa de energie și sentimentul constant de foame aparțin în sfârșit de trecut, iar dvs. vă puteți bucura pe deplin de frumusețea acestei perioade. Bine ați venit în a treisprezecea săptămână de sarcină, care este în sfârșit mult mai plăcută. Vreți să știți ce se întâmplă cu copilul dvs. chiar acum? Citiți mai departe.

Odată cu apariția celui de-al doilea trimestru, mulți viitori părinți vor răsufla liniștiți, iar viitoarele mame vor începe în sfărșit să se bucure la maxim de sarcină. Motivul nu sunt doar simptomele neplăcute care îngreunează viața, ci în principal riscul mult mai mic de avort spontan. Cea mai critică perioadă s-a încheiat și, chiar dacă vă mai așteaptă două treimi din această aventură, săptămânile psihic solicitante au trecut.

După cum am menționat în blogul introductiv al seriei noastre de articole despe sarcină, numărarea săptămânilor de sarcină poate fi uneori confuză. A treisprezecea săptămână face, în principiu parte din primul trimestru, pentru că cel mai probabil, copilul a fost conceput în urmă cu 11 săptămâni, dar au trecut 13 săptămâni de la ultima menstruație. Însă, în general, a treisprezecea săptămână este considerată, ca fiind deja al doilea trimestru, respectiv intrarea în al doilea trimestru.

Simptomele celei de-a 13-a săptămâni

Al doilea trimestru este literalmente o răscumpărare pentru mamele care se confruntau cu grețurile neplăcute. Poate ați și uitat cum este o zi fără grețuri, dar un lucru este sigur, nu vă vor lipsi deloc. În a treisprezecea săptămână de sarcină, vă veți întălni cu următoarele simptome:

• Vene vizibile. Odată cu trecerea săptămânilor, sângele va circula mai intens în tot corpul, rezultând vene albastre vizibile. Cu toate acestea, nu este un lucru neobișnuit și nu trebuie să vă faceți griji.
• Creșterea energiei. Oboseala și starea de rău din primul trimestru alternează cu multă energie, ceea ce face ca al doilea trimestru să fie cel mai confortabil și, în același timp, cel mai sensibil. De exemplu, puteți continua sportul preferat sau puteți începe să experimentați la diferite exerciții însărcinate.
  
• Apetit crescut pentru sex. Fluxul de energie este, de asemenea, asociat cu apetitul crescut pentru sex, de care trebuie să profitați la maxim. Datorită sensibilității crescute a colului uterin, pot apărea scurgeri ușoare după contactul sexual, dar acest lucru este normal. Contactați medicul doar dacă sângerarea este severă și nu se oprește.

Problemele din primul trimestru au dispărut de mult, dar ele pot fi resimțite în continuare de femeile care sunt însărcinate cu gemeni sau mai mulți copii. Toate acestea se datorează nivelului crescut al hormonilor de sarcină, care ar trebui să se stabilească în curând.

Burtica de graviduță în timpul săptămânii a treisprezecea

Dacă în timpul celei de-a 13-a săptămâni, cineva vă cedează scaunul într-un autobuz sau locul pe o bancă, nu ar trebui să vă simțiți jignită, ba dimpotrivă. Acest lucru înseamnă că oamenii de pe stradă observă deja o burtică de graviduță și nu este doar în imaginația dvs. În această etapă a sarcinii, copilul are aproximativ dimensiunea unei lămâi, măsurând între 70-75 mm și cântărește aproximativ 25 de grame. În comparație cu perioada anterioară, s-a schimbat raportul dintre cap și corp - capul are aproximativ ⅓ din dimensiune în loc de jumătate.

Bebelușul are deja dezvoltate corzile vocale, i-au crescut dinții (da, bebelușii au deja primii dinți în burtă) și chiar se poate laudă cu amprente pe degete. Micuța „lămâiăță” are în acest moment perfect dezvoltat simțul în tot corpul și își dezvoltă diverse expresii faciale. Ficatul bebelușului produce în a treisprezecea săptămâna sucul gastric.

Ce vă așteaptă în a 13. a săptămână?

Pe lângă cantitatea mare de energie și apetitul sexual, urmează momentul cântarului. în primul trimestru, multe viitoare mame pierd în greutate ca urmare a grețurilor în loc să crească în greutate, altele au pofte de mâncare încât cresc în greutate. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, este recomandat să găsiți o cale mijlocie care să vă asigure nu numai sănătatea dvs., ci și a copilului dvs. Congresul american de obstetricieni și ginecologi (ACOG) recomandă femeilor ca pe parcursul sarcinii, să ia următoarea cantitate de kilograme:

• Femeile malnutrite (IMC sub 18,5) ar trebui să se îngrașe 12,5 până la 18 kg.
• Femeile cu o greutate medie (IMC de la 18,5 la 24,9) ar trebui să se îngrașe 11-16 kg.
• Femeile supraponderale (IMC 25-29,29) ar trebui să se îngrașe 6,5 până la 11,5 kg.
• Femeile cu obezitate (IMC peste 30) ar trebui să se îngrașe 5-9 kg.
• Femeile însărcinate cu gemeni ar trebui să se îngrașe pe parcursul sarcinii 16,5-24,5 kg.

Desigur, aceste numere sunt doar orientative și nu trebuie să le urmați cu strictețe. Nu uitați că, meniul dvs. ar trebui să fie format în mare parte din alimente nutritive a căror valoare nutritivă ar trebui să fie cu doar 300 de calorii mai mare decât aportul caloric normal. Nu vă ghidați după faptul să mâncați pentru doi și nici nu vă justificați supraalimentarea prin faptul că sunteți gravidă. Întotdeauna gândiți-vă mai întâi la sănătatea copilului și la sănătatea dvs.