8 m. Pe internet găsiți o cantitate incredibilă de sfaturi despre cum să vă pregătiți pentru sarcină, naștere și maternitate. Nu veți găsi însă atât de multe articole despre ceea ce îi așteaptă pe tătici după nașterea unui copil. Dar și tatăl este unul dintre părinți și, deși o linie semnificativă pe un test de sarcină nu îl afectează la fel de mult ca o femeie, viața lui se va schimba. Cum să vă pregătiți pentru paternitate și la ce schimbări să vă așteptați?
Pregătirea pentru a deveni părinte nu le privește doar pe viitoarele mame. Este adevărat că femeia este cea care duce sarcina, alăptează și cel mai adesea stă acasă cu copilul, dar nașterea unui copil schimbă viața ambilor părinți. La fel ca și mamele, tăticii trebuie să se educe singuri și să se pregătească pentru sosirea unui nou membru de familie cu responsabilitate egală. Dar de unde să înceapă? Și este posibil să se pregătească pentru paternitate?
Începeți cu o mică cercetare
Ați aflat că veți deveni tată? Felicitări! Acum ce, urmează? Cel mai probabil, nu o să purtați copilul sub inimă și nici nu vă așteaptă o naștere. Dar asta nu înseamnă că nu vă puteți pregăti pentru aceste experiențe. Așa cum există grupuri de sprijin pentru viitoarele mame, există grupuri similare pentru viitorii și proaspeții tătici. Începeți să faceți câteva cercetări pe rețelele de socializare și deveniți membru al unei comunități în care veți găsi tătici care vă vor putea da câteva sfaturi.
Aflați și citiți cu ce se confruntă partenera dvs. în fiecare săptămână de sarcină și cum o puteți scuti de diferitele dificultăți ale sarcinii. Uneori vă puteți simți neajutorată, dar nu uitați că până și prezența și implicarea dvs. pe tot parcursul sarcinii este un sprijin uriaș.
Pregătiți-vă pentru ceea ce vă așteaptă chiar înainte, în timpul și imediat după nașterea copilului. Probabil că nu veți evita o ușoară panică, ceea ce este firesc, dar, în același timp, nu veți alerga prin casă complet pierduți sau nu veți leșina cu fiecare contracție. Citiți mult și despre orice, de la diferite tipuri de naștere, pâna la alăptare sau la schimbarea scutecelor. S-ar putea să nu vă placă unele informații, dar nu uitați că dvs. o să vă fie mult mai ușor în comparație cu partenera.
Aveți grijă de sănătatea dvs.
Sănătatea tăticilor este, de asemenea, extrem de importantă. Dacă nu i-ați acordat atenție înainte de concepție, concentrați-vă acum asupra sănătății dvs. fizice și mentale. Fumați? Încercați să renunțați odată pentru totdeauna. Expunerea la fumat în timpul sarcinii crește riscul de malformații cardiace congenitale la nou-născuți, lucru pe care cu siguranță doriți să îl evitați.
Acordați atenție și alimentației dvs., care ar trebui să fie sănătoasă și echilibrată. Știm că ați conceput deja un copil, dar mai aveți o călătorie lungă. Mâncărurile bogate și de înaltă calitate vă vor oferi energia necesară pentru zilele și nopțile lungi ale viitorului părinte.
Vorbiți cu partenera dvs.
Când să începeți să vorbiți despre diferitele aspecte ale parentingului, dacă nu acum? Discutați orice vă trece prin minte. Sunteți de acord cu alăptarea? Unde va dormi copilul? Cine se va trezi noaptea la bebelușul care plânge? Cine va schimba scutecele și va face baie? Cine va rămâne acasă cu copilul, dvs. sau partenera? Veți folosi scutece de pânză sau de unică folosință? Veți posta fotografii cu micuțul dvs. pe rețelele de socializare? Ce și câte jucării îi veți cumpăra? Ce stil educațional veți alege?
Subiectele despre care trebuie să vorbiți înainte de nașterea copilului sunt cu adevărat nesfârșite. Cu toate acestea, mulțumită discuției cu partenerul dvs., veți evita neînțelegerile ulterioare și veți fi ca o adevărată echipă în educație care rămâne împreună în momentele bune și rele. Vă veți sprijini reciproc nu numai ca părinți, ci și ca parteneri. De asemenea, nu uitați de nevoile dvs. și vorbiți despre ele. Uneori poate să nu fie ușor, dar întotdeauna este mai bine să ieși la iveală cu adevărul decât să-l sufoci în interior.
Ce fel de tată vreți să fiți?
Nu toată lumea are o relație grozavă cu propriul tată. Dacă sunteți suficient de norocoși să aveți un tată excelent, s-ar putea să vreți să fiți ca el. În acest caz, știți exact la cine să apelați. Dar dacă propriul dvs. tată a lipsit în timpul copilăriei și adolescenței, sau dacă relația dvs. a scârțâit și scârțăie până acum, încearcați să căutați modele paterne în altă parte și nu faceți aceleași greșeli pentru care dați vina pe propriul dvs. tată.
Aveți în cercul dvs. de prieteni, tătici? Întălniți-vă cu ei și discutați despre dificultățile educației parentale. Să-ți recunoști frica nu mai este un subiect tabu. Cu siguranță veți fi ușurați când veți vedea că și altor tătici le este frică de a fi părinți, și din cauza asta au și ei câteva riduri pe frunte.
Vizitați consultațiile de sarcină
Consultațiile despre sarcină sunt o necesitate pentru viitoarea mamă și, de asemenea, puteți participa și dvs. la ele. Vă veți vedea copilul la ecografie, îi veți auzi bătăile inimii și veți afla toate informațiile esențiale despre starea de sănătate a mamei și a bebelușului. Veți avea ocazia să vă adresați propriile întrebări, la care veți primi un răspuns direct de la medic și nu doar de la Google.
Același lucru este valabil și pentru cursul de pregătire pentru naștere, care este departe de a fi doar pentru mame. Aceste cursuri vă pregătesc cu adevărat pentru orice. Datorită acestui lucru, nu veți mai fi surprins de contracțiile partenerei dvs. în ziua cea mare și, în timp ce ea intră în panică, dvs. vă veți păstra capul rece și o veți duce cu calm în sala de nașteri. De asemenea, veți învăța cum să aveți grijă de bebelușul fragil pe care îl aduceți acasă de la spital și veți învăța cum să faceți față zilelor grele de după naștere.
Pregăteștiți-vă pentru o schimbare în viața dvs. sexuală
Viața dvs. sexuală se va schimba și trebuie să vă pregătiți și pentru această schimbare. Aceste schimbări vor avea loc probabil din momentul în care aflați că partenera dvs. este însărcinată. S-ar putea să fiți nervos, confuz, speriat, dar și să tânjiți mai mult după o intimitate și mai mare. Veți auzi o mulțime de glume despre viața sexuală absentă în timpul sarcinii și după naștere.
Realitatea este că va dura ceva timp pentru reveni la normal și nu vorbim doar despre recuperarea recomandată de șase săptămâni. Lipsa somnului, emoțiile, frica de atingere și, cu mare siguranță, psihicul partenerei, care nu își va recunoaște propriul corp, își vor juca rolul. Și în acest caz, cel mai important lucru este comunicarea sinceră, care vă va ajuta să depășiți barierele. În cele din urmă, vestea bună este că sexul după nașterea unui copil poate fi și mai bun, deoarece această nouă experiență aduce cuplurile și mai aproape.
Implicați-vă în pregătire și îngrijire
Înainte de sosirea bebelușului pe lume, aveți o mulțime de responsabilități. Nu lăsați totul în seama partenerei dvs. și participați fiecare ca o adevărată echipă. Pregătiți camera copiilor, vopsiți-o, asamblați pătuțul și masa de înfășat. Implicați-vă în a decide ce culoare de îmbrăcăminte veți prefera. Învațați să folosiți scaunul auto și să pliați căruciorul. Faceți propria cercetare despre cel mai bun marsupiu sau sistem de îmfășat. Discutați cu angajatorul despre opțiunile de concediu pentru creșterea copilului. Ajutați-vă partenera să-și facă geanta pentru maternitate, să pregătească documentația necesară și să viziteze toate cabinetele necesare după naștere. Aceasta este doar o listă din îndatoririle care vă așteaptă. Sunt multe, dar în doi vă veți descurca mult mai bine.
Cu toate acestea, responsabilitatea dumneavoastră nu se termină cu pregătirile. Practic, totul începe de acolo. Implicați-vă în îngrijirea copilului, a gospodăriei și, nu în ultimul rând, a partenerei dvs. Schimbați scutecele (chiar și noaptea), faceți baie copilului, citiți-i și cântați-i, hrăniți-l. Participați și la treburile casnice, ajutați la cumpărături, curățenie și gătit. Fiți un partener iubitor și fiți atent la nevoile proaspetei mămici. Depresia postpartum nu afectează nici măcar cele mai vesele femei care erau pline de fericire și umor înainte de a naște.
Rezervă pentru oliţă de transport/reductor WC Potette Plus 20 bucăţi
Bestseller| În stoc |
Paternitatea nu va fi ușoară. Dar, cu toate acestea, va fi frumoasă, plină de experiențe perfecte și va fi o etapă complet nouă, neexploratată a vieții. Nu vă pierdeți simțul umorului, cu care până și o explozie într-un scutec este o experiență inconfundabilă și nu uitați să vă gândiți la dvs. și la nevoile dvs. din când în când. Pentru că un părinte fericit = un copil fericit.
