Plante medicinale și condimente în timpul sarcinii

Folosirea plantelor medicinale și a ierburile, par a fi terapii inofensive și remedii blânde. În multe cazuri este adevărat. Însă în timpul sarcinii fiți atente, pentru că majoritatea condimentelor și multe plante medicinale pot pune în percol mama, sau poate fi chiar dăunător embrionului. Care sunt plantele medicinale recomandate și care trebuie evitate?

Dacă sunteți îndrăgostiți de bucătăria italiană și nu puteți rezista la pastele sau pizza cu oregano sau busuioc, atunci vă așteaptă o perioadă grea. Ambele ierburi irită uterul. Busuiocul poate declanșa naștere sau pierderea sarcinii în primul trimestru de sarcină. Însă este eficient in producerea lactației, astfel se recomandă consumul acesteia în cantitate mică înainte și după naștere. Ceea ce privește pe oregano, este bine de evitat pe un timp îndelungat, pentru că blochează formarea progesteronului, și are efect abortiv.

Este posibil că vom dezamăgi gravidele. care iubesc bucătăria asiatică sau indiană. Consumul ghimbirului, de chili și de curry, este recomandat cu măsură. Componentul de bază din curry, curcuma, sporește fluxul sanguin din uter, sau chiar din contră, poate opri sângerarea în timpul sarcinii. Consumul moderat de ghimbir, vă poate ajuta la eliminarea stărilor de rău ce poate apăra la începutul sarcinii.Accentul este pe cantitate, pentru că consumul excesiv poate declanșa contracții sau avort, naștere prematură. Scorțișoara și cuișoara pot avea efect similar. Și consumul de chili este recomandat moderat, pentru că poate declanșa contracții.

Condimente și plante medicinale de evitat sau consumate cu prudență în timpul sarcinii

• fenicul,
• oregano,
• rubarbă,
• lemn dulce,
• salvie,
• scorțișoară,
• cuișoare,
• ginkgo biloba (ginkgo),
• ghimbir,
• pătrunjel,
• rozmarin,
• boabe de ienupăr,
• busuioc,
• aloe vera,
• măghiran,
• mentă,
• talpa-gâștei,
• ceai lapacho,
• levănțică,
• nucșoară,
• tătăneasă.

Condimente și plante medicinale permise în sarcină

Și în acest caz accentul este pe cantitate. Sunt plante medicinale și ierburi, care pot fi consumate în sarcină și pe timpul alăptării, dar trebuie respectată o cantitate rațională:

• ceapă,
• boia,
• arpagic,
• frunza și boabele de afine,
• roiniță,
• flori de tei,
• ceai rooibos,
• gălbenele,
• mușețel.

Ierburi recomandate înainte de naștere

Evitați ierburile și plantele medicinale în primul trimestru de sarcină, care pot intensifica contracțiile uterine sau fuxul sanguin. Însă, înainte de naștere, unele plante sunt chiar binevenite. De exemplu la o sarcină trecută de termen, scorțișoara poate ajuta la inducerea nașterii. Iar pe timpul alăptării, chimenul, feniculul și anasonul ajută lactația.

Înaintea nașterii, începând din săpt.34-36 este recomandat consumul ceaiului din frunze de zmeură sau ceai de crețișoară. Frunza de zmeură la fel ca crețișoara, întărește mișcările mușchilor uterului, astfel pot declanșa naștere.În ultimele luni de sarcină, consumați semințe de in, ajută la formarea scaunului mai moale și la formarea unui strat vâscos în canalul de naștere.