1 m. 
Perele dulci sunt o mare sursă de zaharuri sănătoase, care le oferă copiilor energia de care au nevoie pentru a se juca și a explora lumea. În același timp, acest fruct, tipic toamnei, promovează digestia corectă și nu irită mucoasa intestinală sensibilă. Alegeți perele bine coapte pentru a face un piure natural dulce, fără zahăr adăugat.
Numărul de porții
2
Ingrediente
- 140 g pere
Mod de preparare
Se curăță perele și se clătesc sub apă curgătoare. Tăiați-le pe jumătate, îndepărtați sâmburii și tăiați în cubulețe. Puneți perele decojite și feliate în aparatul de gătit pe aburi, adăugați apă până la nivelul 2 și gătiți. După fierbere, mixați bine perele, dacă este necesar, adăugați apă până când obțineți consistența dorită a piureului.
