1 m. 
Piureul dulce de dovleac este unul dintre primele alimente pe care părinții le introduc copiilor în alimentație pe lângă laptele matern. Dovleacul atrage copiii în principal prin culoarea sa, dar părinții vor fi cu siguranță mulțumiți de faptul că este bogat în vitamina C. Cu toate acestea, conține puține fibre, deci este ușor digerabil și, datorită conținutului scăzut de sodiu, nu încarcă rinichi.
Numărul de porții
1
Ingrediente
- 140 g dovleac
Mod de preparare
Spălați bine dovleacul, curățați-l de coajă, îndepărtați semințele și tăiați-l în cuburi mai mici. Turnați apă până la nivelul 3 în recipientul corespunzător al aparatul de gătit pe aburi, puneți dovleacul și gătiți. După gătit, scurgeți dovleacul (turnați apa într-un vas separat, s-ar putea să mai aveți nevoie de ea) și mixați. Dacă piureul este prea gros, diluați-l cu lichidul strecurat și mixați din nou.
