5 m. Miturile şi superstiţiile fac parte din viaţa noastră deja din timpuri străvechi. În mod sigur şi dvs. aţi auzit multe sfaturi ce puteţi să faceţi şi ce trebuie să evitaţi în timpul sarcinii dacă nu vreţi să- faceţi rău fătului sau dvs. însăşi. Vă prezentăm cele mai frecvente 13 mituri despre sarcină pe care puteţi considera false.
Pe timpul sarcinii este interzis zborul cu avionul.
E mit! Singura restricţie este în luna a 3-a de sarcină. Unele companii aeriene refuză călătoria femeilor însărcinate, într-o anumită perioadă a sarcinii. Cauza este frica ca gravida să nu nască prematur în avion. Dacă la începutul sarcinii aveţi greaţă, zborul va fi incomod pentru dvs. Cea mai optimă perioadă de zbor (dacă sănătatea vă permite) este trimestrul 2 de sarcină.
Sarcina durează 9 luni.
Durata reală a sarcinii este de 40-42 săptămâni. Acesta se mai poate calcula în luni calendaristice sau luni lunare. O lună lunară înseamnă 4 săptămâni. Deci o sarcină calculată în luni lunare ţine 10 luni. Iar calculată în luni calendaristice e cu 1 lună mai puţin.
Evitaţi cafeaua.
Acest subiect v-am prezentat deja într-un articol separat. Adevărul e, că puteţi consuma cafea. Singura limită este de 200 g cofeină pe zi. Acesta însemnând în jur de 2 ceşti de espresso sau ceai negru.
Mâncaţi ca pentru doi.
Teoria de a mânca ca pentru doi, este greşit. Garvidele aşa îşi caută scuze dacă au mâncat prea mult. De fapt, este de ajuns să mâncaţi cu 300 de calorii mai mult, decât înainte de sarcină. Cel mai important este alimentaţia sănătoasă-să mâncaţi multe legume, fibre şi fructe.
Mare grijă cu mâncăruri din peşte şi fructe de mare.
Fructele de mare sunt chiar indicate. Evitaţi doar preparatele crude, sau peştele şi fructele de mare netratate termic. În loc de sushi mâncaţi peşte la grătar.
Adio păr vopsit.
Vopsitul părului era considerat dăunător pentru mult timp. Produsele de azi, cu care se lucrează în saloanele cosmetice, sunt mult mai deicate şi conţin mult mai puţine substanţe toxice. Dacă totuşi vă temeţi de a vă vopsi părul, încercaţi şuviţarea, unde vopseaua nu intră în contact direct cu scalpul.
Întrerupeţi gimnastica.
Gimnastica este benefică femeii gravide. Dacă aţi făcut sport şi înainte de sarcină, nu trebuie să încetaţi. Antrenamentele mai severe schimbaţi pe ceva mai uşor. În cazul în care nu aţi făcut sport înainte de sarcină, vă recomandăm yoga pentru gravide, pilates sau FitBall-ul.
Aveţi arsuri la stomac, veţi avea bebe cu păr.
În mod sigur aţi auzit afirmaţia, dacă aveţi arsuri la stomac în timpul sarcinii, veţi avea băieţel. Trebuie să vă dezamăgim, această afirmaţie nu este demonstrat. Arsul la stomac apare în al 2-lea trimestru de sarcină, aproape la fiecare gravidă. Este cauzat de creşterea uterului şi de presiunea fătului asupra stomacului.
Aţi devenit păros pe burtă? Veţi avea băiat.
Parcă aţi devenit mai păros pe burtă? Nu vă stresaţi. După naştere, cantitatea părului revine la normal. Însă nu magazinaţi haine albastre. Burta mai păros nu are nici o legătură concretă că aşteptaţi băieţel.
Dacă aveţi poftă de ceva sărat, veţi avea băiat. Dacă aţi mânca dulciuri, veţi avea fetiţă.
„Eşti pofticioasă?”-această întrebare veţi auzi foarte des. Mult timp au crezut, dacă gravida pofteşte ceva sărat, va avea băieţel. Iar dacă are poftă de ceva dulce, va da viaţă la fetiţă. Dar asta nu e adevărat. Multe femei nu îşi schimbă pofta în timpul sarcinii. În primul trimestru de sarcină este normal să vă fie greaţă şi să vă pierdeţi apetitul. În trimestrul al 2-lea şi a 3-a se amestecă pofta de gust sărat cu pofta pentru gust dulce.
Uitaţi de viaţa sexuală.
Momentele frumoase nu trebuie să ia sfârşit. Dacă nu aveţi probleme de sănătate, nu ezitaţi să petreceţi momente romantice cu partenerul dvs. Cum e zicala? O mamă mulţumită înseamnă copil mulţumit. J Aveţi grijă de burtică. Alegeţi poziţii în care nici dvs. nici partenerul dvs. nu presaţi burta,
Dormiţi numai pe partea stângă.
Somnul este foarte important pentru evaluarea sănătoasă a sarcinii şi a bebeluşului. Cu burtica din ce în ce mai mare, somnul devine din ce în ce mai greu. Experţii indică să dormiţi pe partea stângă, deoarece pe partea dreaptă a corpului se găseşte ficatul. Dacă dormiţi pe partea stângă, uterul nu va apăsa ficatul. Circulaţia sanguină se îmbunătăţeşte. Adevărul însă este, până când puteţi dormi cu uşurinţă pe spate sau pe partea stângă, dormiţi liniştiţi aşa. Schimbaţi poziţia când acesta vi se pare incomod.
Achiziţia căruciorului înainte de naştere, aduce ghinion.
Foarte mult timp au crezut, că achiziţia unui cărucior înainte de naşterea copilului aduce ghinion atât mamei cât şi copilului. Uitaţi de superstiţiile din trecut. Cumpăraţi tot echipamentul pentru bebeluşi, înainte să intraţi în spital. După naşterea copilului veţi avea mult mai mari probleme, decât achiziţia căruciorului sau a accesoriilor.
