6 m. Toamna plină de culoare și plimbări, vremea caldă a toamnei târzii, ceaiurile și ciocolata caldă, dovleci, lumânări, confortul de acasă sub o pătură cu un filmul preferat. Toate acestea urmate și de muci, gripă, nas înfundat, tuse. În lunile de toamnă și iarnă, imunitatea copiilor este din ce în ce mai scăzută. De aceea este timpul să începeți să o susțineți în mod natural înainte ca vremea să o slăbească complet.
Câteva cuvinte despre imunitate
Sistemul imunitar este format din celule, țesuturi și organe care împreună protejează organismul de viruși, bacterii și alte organisme străine, precum și din celulele proprii care au scăpat de mecanismele de control ale organismului (de exemplu, celulele tumorale). Celulele albe joacă un rol extrem de important în apărarea organismului, atacând și distrugând organismele străine și virușii. În același timp, datorită lor, organismul poate crea anticorpi și astfel își poate memora invadatorii anteriori, pe care îi poate recunoaște și distruge mai repede.
Tulburarea imunității înseamnă că una sau mai multe funcții ale mecanismului imunitar au fost perturbate. Tulburările de imunitate sunt împărțite în congenitale și dobândite. Cele congenitale sunt foarte rare și se manifestă prin infecții frecvente deja în copilărie. Cele dobândite se dezvoltă de-a lungul vieții dintr-o varietate de motive. De exemplu, din cauza virusului HIV, leucemiei, diabetului și altor motive. Imunologul diagnostichează o tulburare imunitară.
Dacă copilul dvs. este răcit, are gripă sau dureri în gat, nu înseamnă ca sufera de o tulburare imunitară. La urma urmei, aceste boli sunt destul de frecvente și nu este ușor să le prevenim, mai ales dacă virușii sunt în continuă mutație. În lunile de toamnă și iarnă, corpul nostru este mai susceptibil la infecții virale și bacteriene.
La grădiniță sănătoși, acasă bolnavi
Of, grădinițele astea. Până acum, micuțul dvs. a cât de cât sănătos, dar de când este la grădiniță se îmbolnăvește din ce în ce mai mult. Nu intrați în panică, nu trebuie să vă scoateți copilul de la grădiniță și să redeveniți mamă cu normă întreagă. Până acum, copiii dvs. au fost doar cu dvs. și cu familia dvs. apropiată. În colectiv, ei sunt în contact cu noi microorganisme. Prin urmare, este complet normal ca micuțul dumneavoastră să se infecteze în acest mediu. Multe boli, cum ar fi gripa, răceala, variola sau rujeola, se transmit prin infecția cu picături. Este nevoie de un singur strănut, iar globulele albe ale micuțului dvs. luptă deja cu noul virus.
Vestea bună este că, contactul cu noi microorganisme întărește în același timp sistemul imunitar. Pare a fi un paradox, nu? Anticorpii sunt creați împotriva virușilor și bacteriilor. Oricât de înfricoșător sună, bolile au și aspectele lor pozitive. Pe de altă parte, copiii bolnavi nu ar trebui să fie în colectiv cu alți copii. Prin urmare, nu trimiteți niciodată copilul la grădiniță sau școală netratat. Pe de o parte, poate infecta alți copii și, în același timp, este mai susceptibil la alte infecții. În cazul infecțiilor frecvente, medicul pediatru vă poate îndruma către un imunolog, care va stabili dacă este necesar și tratamentul în clinica sa.
Cum să întăriți în mod natural imunitatea copiilor
Organismul copilului beneficiaza de o alimentatie sănătoasă și plină de vitamine, hidratare, întărire și multă mișcare sănătoasă. Prin urmare, cel mai bun lucru de făcut este să-i lăsați pe copii să alerge și să se rostogolească în noroi. Într-adevăr. Pe de altă parte, ar trebui să existe moderație în toate și, prin urmare, igiena nu trebuie neglijată.
Copiii ar trebui să dobândescă obiceiuri igienei de bază, adică să se spele pe mâini înainte de masă, după ce merg la toaletă, înainte de a merge la culcare, după ce se joacă afară, cu animale etc. Tot ce aveți nevoie este apă caldă și săpun obișnuit. Săpunurile antibacteriene și dezinfecția a tot ce este în apropierea copilului pot face mai mult rău decât bine. Imaginați-vă ce șoc este pentru organismul unui copil să funcționeze într-un mediu steril și apoi să întâlnească un virus.
Principii (nu numai) toamnă:
- Asigurați-vă că micuții dumneavoastră mănâncă în mod regulat o mâncare variată și sănătoasă, bogată în vitamine și minerale. Includeți în alimentație o mulțime de fructe și legume, ideal din producție de acasă, de calitate ecologică sau cel puțin din producția locală.
- Evitați semifabricatele și dulciurile, care au un efect negativ asupra microflorei intestinale.
- Iaurturile albe și legumele fermentate sunt surse excelente de probiotice benefice.
- Dacă este posibil, nu puneți copiii sub trei ani în grupul celorlalți copii.
- Nu trimiteți niciodată la grădiniță copiii nevindeți.
- Evitați locurile aglomerate (cinema, magazine universale etc.) în timpul epidemiei de gripă.
- Nu este nimic mai bun decât mișcarea sănătoasă, lăsați copiii să alerge, să meargă cu tricicleta, să de distreze în locurile de joacă.
- Întăriți imunitatea copiilor de mici, faceți-le baie în apă călduță, duceți-i la piscină.
- Aerisiți regulat și nu supraîncălziți încăperile. Puteți încerca un umidificator de aer, prosoape umede pe calorifere, plante de interior sau pur și simplu reglați temperatura din interior, care nu trebuie să depășească 23 °C.
Antibiotice vs. probiotice
Majoritatea celor mai frecvente boli, cum ar fi răceala sau gripa, au o origine virală. În zilele noastre, însă, multe mame chiar și în aceste cazuri ajung la antibiotice pe cont propriu sau le cer literalmente de la medici. Antibioticele acționează numai împotriva infecțiilor bacteriene.
În cazul infecțiilor virale, acestea nu numai că nu ajută, ci și distrug bacteriile benefice din organism. Copiii pot dezvolta o toleranță față de ele și atunci când sunt vor fi cu adevărat necesare, corpul lor nu le va mai accepta. Antibioticele sunt prescrise doar de medic pentru bolile bacteriene. Uneori se întâmplă c bacteriile să atace copilul și în timpul gripei, caz în care se prescrie și un antibiotic.
Pe de altă parte, cunoaștem probioticele, adică bacteriile benefice care trăiesc în intestine și sunt de mare importanță pentru sistemul imunitar. Ele protejează intestinele de reproducerea agenților patogeni dăunători. De asemenea, ajută la diaree și sunt recomandate ca prevenire împotriva dezvoltării intoleranțelor, alergiilor și astmului. Se găsesc în mod natural în produsele din lapte acru, legumele fermentate, dar le puteți completa și prin suplimente nutritive.
Probioticele sunt potrivite ca prevenție, dar sunt recomandate și în timpul tratamentului cu antibiotice. Cu toate acestea, este necesar să se acorde atenție intervalului de câteva ore între utilizarea unui antibiotic și a unui probiotic. Mai multe informatii puteti afla la farmacie sau în prospect.
Imunitatea și mediul de acasă
Este dovedit științific că stresul pe termen lung afectează sistemul imunitar. Nu degeaba unii medici văd alte legături în spatele bolilor frecvente și al imunității mai slabe. Dacă copilul dumneavoastră este expus unui conflict sau se confruntă cu stres dintr-un anumit motiv, acest lucru poate afecta susceptibilitatea copilului dumneavoastră la infecții. Copiii sunt ca bureții și absorb totul. De asemenea, tensiunea în familie, frica, anxietatea mamei și altele. Dacă vreți să fiți sănătoși din punct de vedere fizic, trebuie să fiți atenți la problemele psihice și să le tratați pe acestea. Ați mai auzit acest lucru. Dacă mama este bine, copilul este și el bine.
