Cuvânt cheie Vitamina D
De ce este importantă vitamina D și cum să o suplimentăm iarna?
06 ian '23
4 m. 551
Perioada de vară este ideală pentru copii nu numai datorită jocului la aer curat, ci și datorită producției de vitamina D, care este extrem de importantă pentru dezvoltarea corectă a oaselor. Iarna însă, din cauza vremii reci și neplăcute, ne limităm timpul afară, ca să nu mai vorbim că aportul de lumină...
File din biban de mare cu fenicul
26 oct '21
1 m. 479
Îndepărtați frunzele superioare de fenicul, clătiți și tăiați-le în felii subțiri. Puneți-le în aparatul de gătit pe aburi Beaba, adăugați-l până la nivelul 3 și lăsați să fierbă. Într-un vas mai mic, fierbeți apa și puneți roșia întreagă în apa clocotită timp de aproximativ 30 de secunde. Apoi puneți-o...
Piure cremă de conopidă cu cod
12 oct '21
1 m. 576
Împărțiți conopida în buchețele mici și scufundați-le în oțet timp de câteva minute. Între timp, curățați și tăiați cartofii, după care tăiați peștele dezosat în cuburi mai mici. Strecurați conopida după câteva minute și tăiați-o în cuburi mici. Curățați rădăcina de ghimbir și tăiați-o în felii subțiri....
Cod cu fenicul
28 sep '21
1 m. 619
Spălați feniculul sub apă curgătoare, îndepărtați frunzele superioare și tăiați partea inferioară cu rădăcinile. Tăiați restul de fenicul în cuburi mai mici. De asemenea, curățați, clătiți și tăiați cartofii și totodată, tăiați peștele (care trebuie dezosat în prealabil) în bucăți de aceeași dimensiune....
Primăvara plină de vitamine din legume și fructe proaspete
10 mar '20
5 m. 1444
Primăvara ne bate la ușă și, deși iarna nu a fost atât de grea și friguroasă, cu toții așteptăm cu nerăbdare soarele călduros și zilele mai lungi. Cu toate acestea, un motivul bucuriei primăverii care se apropie, poate fi găsit și în legumele și fructele proaspete, din care puteți prepara mese delicioase...
