Sarcină săptămână după săptămână: a 31. săptămână

Bine ai venit, săptămâna cu numărul 31. Bine ai venit, creier de gravidă. Aveți impresia că, uitați repede și vă pierdeți atenția? În această perioadă, la femeile însărcinate încep să apară așa-numitul creier de gravidă, care conform studiilor pregătește mama pentru îngrijirea bebelușului. Ce v-ai mai pregătit a treizeci și una săptămână de sarcină?

Au trecut 31 de săptămâni de când copilul a fost conceput și până la nașterea acestuia mai aveți aproximativ 9 săptămâni. Bebelușul are în prezent 41 cm înălțime, cântărește aproximativ 1.500 g și poate fi comparat cu mărimea unei nuci de cocos sau cu o legătură destul de mare de sparanghel. Este încă o un bobocel, care în luna a șaptea pune presiune pe organele dvs. și, pe lângă o senzație minunată, vă poate aduce și pentru câteva momente mai grele.

Simptomele celei de-a 31-a săptămâni

În această săptămână, simptomele însoțitoare ale sarcinii probabil nu vor diferi de cele anterioare. Unele simptome pot fi mai puțin evidente, altele s-ar putea să le simțiți puțin mai mult.

• Respirație îngreunată. Respirați tot mai greu la fiecare pas și urcarea scările este brusc o ispravă supraomenească pentru dvs.? Acest lucru se datorează creșterii kilogramelor și a faptului că bebelușul vă apasă pe plămâni. Luați-o mai încet și reglați ritmul la starea dumneavoastră.
• Unghii uscate, fragile. Unele viitoare mame observă în timpul sarcinii că unghiile de la mâini și picioare cresc mai repede. Cu toate acestea, acest lucru este asociat și cu fragilitatea crescută a unghiilor. Dacă este așa și în cazul dvs., încercați uleiurile speciale de unghii care le hidratează și le întăresc.
• Contracțiile Braxton-Hicks. Probabil că ați auzit mai mult decât suficient despre aceste contracții false în acest stadiu al sarcinii. Beți multe lichide, schimbați poziția și monitorizați lungimea și frecvența contracțiilor pentru a vă asigura că nu este o naștere prematură.
• Scurgere de lapte. Colostruș, un lichid galben care se scurge din sâni. Aceasta este prima masă pentru bebeluș și „scurgerea” acestuia înainte de naștere îi spune corpului că se pregătește pentru sosirea bebelușului.
• Urinare frecventă. La fel ca și în cazul plămânilor, bebelușul împinge pe vezică. Nu puteți face nimic în acest sens, doar să vă planificați vizite mai frecvente la toaletă.
• Dureri de spate. Chiar și aceste dureri nu sunt neobișnuite în acest stadiu al sarcinii. Vă va scuti de ele yoga pentru gravide, întinderea ușoară și, de asemenea, perna pentru alăptat vă poate ajuta să vă relaxați.
• Probleme cu somnul. Durerile de spate, vezica veșnic plină, burta mare, coșmarurile, stresul ... nu e de mirare că somnul nu este dulce și liniștit. Dar trebuie să fiți perseverentă, cu siguranță merită toate acestea pentru miracolul de la sfârșitul acestei călătorii.

Burtica de graviduță în săptămâna 31 de sarcină

În a 31-a săptămână de sarcină greutatea dvs. ar trebui să fie cu 9,5-12,5 kg mai mare decât greutatea de dinaintea sarcinii. Desigur, dacă o să aveți gemeni, acest număr este dublat. Burtica începe probabil să vă împiedice în activitățile zilnice și aveți nevoie și de ajutor pentru a vă lega șireturile. Dar cum arată în interior și ce face bebelușul în acest stadiu al dezvoltării intrauterine?

Până în săptămâna 31, bebelușul ar trebui să fie întors cu capul în jos, ceea ce înseamnă că se pregătește să vină pe lume. Această etapă se caracterizează printr-o mare dezvoltare a creierului și a nervilor, celulele nervoase fiind formate într-un ritm foarte rapid. Îi se îmbunătățește vederea- irisul începe să răspundă la lumină, dar se devoltă mirosul și gustul - bebelușul este capabil să simtă mirosul și gustul alimentelor pe care le consumați prin lichidul amniotic. Toate cele 5 simțuri ale bebelușului funcționează deja și de acum înainte se vor tot îmbunătăți.

Între săptămâna 24 și 32, mulți părinți curioși fac o ecografie 3D, care le permite să vadă bebelușul din toate unghiurile. Datorită acestei comodități, puteți ghici deja cu cine semână . Cu puțin noroc, veți vedea diverse grimase de care este capabil bebelușul și îl puteți vedea, de asemenea, sugându-și degetul sau mișcându-și degetele de la picioare. Unii părinți captează chiar și sughițul la ecografia 3D.

Ce vă așteaptă în a 31. a săptămână

Începeți să vă pregătiți pentru naștere. Faceți-vă bagajul de maternitate, exersați respirația, întăriți-vă mușchii pelvieni. De asemenea, investiți în tampoane de sutien care vor fi purtate înainte de naștere în cazul scurgerii colostrului.

Limitați consumul de cafea și ceai, care pot avea efecte diuretice - reducerea aportului zilnic de cofeină vă poate economisi câteva călătorii la toaletă. Cu toate acestea, beți multă apă, care, pe lângă termoreglarea adecvată, va avea grijă de pielea hidratată și va ține sub control oboseala sarcinii.

De asemenea, acordați atenție umflăturilor, în special a feței. Umflarea ușoară poate fi un semn obișnuit al sarcinii, dar umflarea bruscă asociată cu modificări ale vederii și cefaleei poate fi un semn al preeclampsiei. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți umflături neobișnuite.